Hatha Jóga

Lekce jsou určeny jak pro začátečníky tak pro pokročilé. Jedná se o nenásilné uvolnění a procvičení celého těla. Na konci je závěrečná dechová technika pro uvolnění těla a kontrolu mysli. Průběh lekce je přizpůsoben dle pokročilosti cvičících. Lekce