Funkční CVIČENÍ

Kombinace několika metod a přístupů k pohybu, které mi dávají smysl. Jednotlivé cviky detailně popisuji, ale taky budu chtít odpovědi od vás, co cítíte. Někdy je lekce více posilovací a jindy více uvolňující, protahující. Někdy se více zaměříme na kyčle, koleno, chodidlo a jindy na rameno a lopatky.